PRATIQUE GUIDÉE - VIDÉOS A LA DEMANDE
Chaque semaine, je vous propose une pratique guidée par le biais d'une vidéo d'une heure pour vous permettre de pratiquer quand et aussi souvent que vous le souhaitez.
Comment faire pour accéder à la vidéo?
Inscrivez-vous via le FORMULAIRE D'INSCRIPTION EN LIGNE ICI ;
- Dans le formulaire, cochez le ou les cours que vous souhaitez visionner (il n'y a pas de système de désinscription, donc si vous n'êtes pas certain(e) de vouloir recevoir le lien de toutes les vidéos, inscrivez-vous de préférence semaine après semaine...);
- L'inscription via le formulaire est suffisante
(pour nous faciliter la vie..., il est donc inutile de me le confirmer par
sms ou email, le lien vous sera envoyé directement le jeudi midi);
L'envoi du lien et du mot de passe pour accéder à la séance de la semaine, ou aux séances passées toujours accessibles si vous prenez le train en marche, se fait CHAQUE JEUDI MIDI ;
- Une fois que vous avez le lien, vous visionnez autant de fois que vous le souhaitez jusqu'à la fin des vacances de Pâques;
- la vidéo est postée sur Vimeo (accès internet, aucune application à installer préalablement). S'assurer une bonne connexion. Vous pouvez aussi optimiser en cours de visionnage en allant dans "Paramètres", l'onglet à droite sur la vidéo (petite roulette), et en réglant la Qualité à 540p par exemple;
Le tarif est de 10 € /vidéo (payable par virement chaque semaine ou en une fois si vous vous inscrivez à plusieurs séances sur le compte ING BE62 3631 2096 1161)
- Merci de jouer le jeu et de réserver le lien qui vous est envoyé pour votre pratique personnelle ou celle de votre foyer. Toute personne intéressée pourra s'inscrire à son tour, merci aussi pour cela!
Quelques petits conseils pour votre confort :
- Une séance en ligne ne remplacera jamais une séance en présence. On fait au mieux avec ce que l'on a... Soyez doux et prévenant avec vous-même, de manière à ne pas vous blesser ou vous faire mal. Je ne peux malheureusement vous corriger ou vous guider à distance comme j'aime à le faire, et vous êtes donc seuls responsables de votre pratique.
- Aménagez-vous un coin tranquille, agréable, aéré.
- Ayez à disposition un tapis de yoga, un bloc (ou gros dictionnaire), une sangle (ou long foulard), et un petit coussin pour l'assise et une chaise.
Bonne pratique !