Pratiques de deux heures le samedi matin
A Ellezelles, le samedi de 9h30 à 11h30.
Prochaines dates en 2020 :
5 septembre-COMPLET
26 SEPTEMBRE-COMPLET
10 octobre - COMPLET
24 octobre -COMPLET
D'autres dates disponibles après la Toussaint.
Les cours sont suspendus du 24 octobre au 19 novembre. A très bientôt.
L'occasion d'approfondir certaines thématiques (en fonction de vos demandes ou des saisons notamment), de prendre plus de temps pour travailler certaines postures sous un autre angle, plonger dans une relaxation, explorer la respiration, chanter des mantras,...
J'ai actuellement pas mal de demandes pour une séance consacrée à la zone sacrée du bassin et le travail du périnée. Une des séances sera consacrée à cette thématique. Dites-moi si cela vous intéresse aussi. Il y a tant à faire sur ce sujet passionnant !
J'ai actuellement pas mal de demandes pour une séance consacrée à la zone sacrée du bassin et le travail du périnée. Une des séances sera consacrée à cette thématique. Dites-moi si cela vous intéresse aussi. Il y a tant à faire sur ce sujet passionnant !
Tarifs :
La séance : 20€
Compte tenu des circonstances actuelles et ne sachant pas très bien si nous serons en mesure de maintenir toutes les séances, il n'y a pas d'abonnement groupé pour les pratiques du samedi matin; chaque séance se règle à l'unité. Merci.
Pour éviter les annulations de dernières minutes et les effets yo-yo… : le règlement se fait à l'inscription. Le nombre de places étant limité, l'atelier reste dû en cas de désistement communiqué moins de 48h avant le début du cours (pour le jeudi midi) pour quelle raison que ce soit. Merci pour votre compréhension.
Consignes à respecter lorsque vous venez pratiquer (Covid19) et mesures prises :
- prenez votre propre matériel : votre tapis, une sangle (foulard fera l'affaire), un bloc (ou petit coussin), et un plaid pour vous couvrir en fin de séance ;
- soyez présent 10 minutes avant le début du cours afin que nous puissions commencer sereinement et à l'heure, et permettre ainsi une entrée "au compte gouttes" dans le lieu de pratique;
- portez votre masque avant et après le cours ;
- lavez-vous les mains ou utilisez le gel hydro-alcoolique à votre disposition avant et après la pratique;
- respectez la distanciation physique ;
- ne prenez avec vous que le strict minimum de manière à rester compact avec vos effets personnels;
- cela va évidemment de soi mais autant qu'on se le dise : cultivez plus que jamais votre bonne santé ! Comme chaque année, si vous vous sentez fébrile ou souffrez d'une affection saisonnière (même un simple rhume), pensez aux autres et restez au chaud pour revenir en meilleure forme la semaine suivante;
- prenez votre propre matériel : votre tapis, une sangle (foulard fera l'affaire), un bloc (ou petit coussin), et un plaid pour vous couvrir en fin de séance ;
- soyez présent 10 minutes avant le début du cours afin que nous puissions commencer sereinement et à l'heure, et permettre ainsi une entrée "au compte gouttes" dans le lieu de pratique;
- portez votre masque avant et après le cours ;
- lavez-vous les mains ou utilisez le gel hydro-alcoolique à votre disposition avant et après la pratique;
- respectez la distanciation physique ;
- ne prenez avec vous que le strict minimum de manière à rester compact avec vos effets personnels;
- cela va évidemment de soi mais autant qu'on se le dise : cultivez plus que jamais votre bonne santé ! Comme chaque année, si vous vous sentez fébrile ou souffrez d'une affection saisonnière (même un simple rhume), pensez aux autres et restez au chaud pour revenir en meilleure forme la semaine suivante;
- espace de pratique constamment bien aéré avant, pendant et après le cours ;
- désinfection régulière avec du gel hydroalcoolique du matériel touché (clinche de portes, ...) ;
- tenue d'un listing de participants (nom, prénom, téléphone, email que vous me communiquez lors de votre inscription au cours) afin que je puisse vous contacter rapidement en cas de cas positif avéré tout en respectant les dispositions relatives à la protection de la vie privée;
- désinfection régulière avec du gel hydroalcoolique du matériel touché (clinche de portes, ...) ;
- tenue d'un listing de participants (nom, prénom, téléphone, email que vous me communiquez lors de votre inscription au cours) afin que je puisse vous contacter rapidement en cas de cas positif avéré tout en respectant les dispositions relatives à la protection de la vie privée;